去程:台鐵區間車22元(山佳站-台北站)+台北捷運板南線16元(台北站-市府站)+國道客運-首都90元(市府轉運站-礁溪)
回程:國道客運-首都90元(礁溪-市府轉運站)+台北捷運板南線16元(市府站-台北站)+台鐵區間車22元(台北站-山佳站)-全部刷悠遊卡
地點:宜蘭縣礁溪鎮-跑馬古道+猴洞坑瀑布 輕鬆行
因為這天，國道５號有點大塞車，再加上等一位搭火車來集合的隊友，時間都來到快11點了，再礁溪集合完畢，沒上礁溪山，且這天沒有走完跑馬古道全程，多數人都只走到跑馬古道2K處，就折返跑馬古道往猴洞坑瀑布，更有不少人直接往猴洞坑瀑布玩水去，大概只有1員走完全程吧! 所以也很搭配主題，輕鬆行沒錯．
到宜蘭礁溪，不建議撘台鐵區間車，因為火車沿途每站都停，要坐很久很久，再加上火車經常誤點，所以搭車時間就要搭更久了，搭車不是買東西，一樣的價錢買越多越好，搭車是希望能早一點到達目的地，應該沒人會希望搭很久很久很久才對，當有更快及更省車資的方案可以選擇時，大多會選擇省時省錢的方案，現在往宜蘭已經有3家國道客運走5號國道，所以要去宜蘭，最好還是選擇國道客運吧！
這天，還有另一個訊息，就是首都之星有些時段會開小巴，當搭到這種沒廁所的小巴國道客運，車資退20元，其實車上有沒有廁所應該沒什麼差，因為搭車的時間不常，逋塞車的話約70分鐘就會到達目的地了． Horng 20130824 1649
跑馬古道入口前合照
跑馬古道中途留影
跑馬古道簡介
猴洞坑瀑布群之一
猴洞坑瀑布群消暑時間
20130817礁溪跑馬古道猴洞坑瀑布 相簿
以下是直接轉記自郊山樂活社的活動訊息:
活動主題：跑馬古道+猴洞坑瀑布 輕鬆行
集合時間：8/17 (星期六)09：00
集合地點：市政府捷運站 No.2 出口
費用：自理(包含保險)
參加條件：喜歡登山活動
若遇天候不佳、時間不足，領隊有權改變行程。
自備相機、午餐、足夠飲用水、防曬或禦寒衣物、雨具、帽 子、登山服裝、防蟲藥品、底有深齒的登山鞋。
女性同胞參與山野活動盡量不要化妝, 有香味的洗髮精也應避免，以免引來蜂吻。
經過 別墅區、住宅區 時，為了保護您的喉嚨，請戴上口罩，感謝您的配合。
為提倡環保及節省時間，不鼓勵瓦斯點火煮食。
☆☆☆ 一切有關行程、路況、花費時間以領隊的規劃為主，欲知詳 情請直接詢問領隊。 ☆☆☆
１. 搭首都客運往礁溪的車。
２. 行經路線：跑馬古道－＞猴洞坑瀑布
３. 可穿運動涼鞋便於玩水
領導：Wilson
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