今晚跑步去

         今天晚上終於離開跑步機，真的跑步去了，到河濱公園去跑步，就從柑園橋起沿著自行車道跑到鶯歌去，去程是全程跑步，回程腳已經不行了，跑一小段走路一大段的，在無動力跑步機上跑久了，是右腳先不行，而左腳好好的沒事，實際跑步狀況確是相反，變成了左腳先不行了，而右腳反而狀況良好，現在大腿有點酸，看來是沒暖身的關係，明天大概要鐵腿了吧！今年來，有點懶，運動量少了很多，夏天都到了，晚上也沒去騎腳踏車，今晚跑步時發現自行車道旁，怎麼都圍起圍籬來了，不知道又在做什麼工程，需要圍那麼大一片，3~4公里遠全部都圍了．Horng　20100721 2330

ps:後記，真的鐵腿3天