去程:台鐵區間車+自強號96元(刷悠遊卡)+19元(山佳新車站-樹林站-福隆站-大溪站)
回程:台鐵區間車119元(大里站-八堵站-山佳新車站)
地點:宜蘭大溪火車站->蕃薯寮山 ->鹿窟尾尖（又名內寮山） ->桃源谷大草原-> 灣坑頭山 ->草嶺山->埡口觀景台 ->宜蘭大里火車站
- 蕃薯寮山（H456m，三等三角點，No.1120 )基石
- 鹿窟尾尖 （又名內寮山，H553m，土地調查局，圖根點）基石
- 桃源谷大草原（H555m）基石
- 灣坑頭山（H616m，二等三角點，小百岳No.82）基石
- 草嶺山（H575m，山字水泥柱）基石
來到福隆車站時，地上都還濕濕的，還好到了大溪車站，地上沒有水痕，天氣陰陰的，是個不錯的登山天氣，第一段的上坡5公里階梯路(桃源谷登山步道大溪線)，讓一位隊友腳抽筋，他因而打退堂鼓折返．這次在桃源谷大草原上躺了一二十分鐘左右，一方面是等人，一方面是享受一下大自然，可是大草原上面的風有點冷，不能躺太久，不然可能會感冒．
第二段是上上下下的4.5公里階梯路(桃源谷登山步道草嶺線)，當時間約莫下午3點左右，山上起霧，一位資深的山友，對山上天氣變化很敏銳，一說要下雨了，語畢，隨即降下不小的雨勢，接著再來的路程便是在風強雨大中前進．
第三段則是下坡2.8公里階梯路(草嶺古道過啞口後，往大里天公廟)，隊伍行進的速度不快，所以共花了約8小時走完全程，來到大里車站搭車回家．
Horng本以為鞋子可能快完蛋了，有時爬完山回家後，腳都會酸好久，但這次卻很奇怪，除了剛下山到半路的護管所腳有一點酸之外，回家到現在好幾天了，竟然都沒事，沒腳酸沒鐵腿沒腳痛，可能是這次走得慢的緣故吧！也可能是階梯大小高度正常，像是在爬樓梯一樣．
Horng 20110929 2216
蕃薯寮山（H456m，三等三角點 ，No.1120）基石
鹿窟尾尖 （又名內寮山，H553m，土地調查局，圖根點）基石
桃源谷大草原（H555m）基石
灣坑頭山（H616m，二等三角點，No.1181，小百岳No.82）基石
草嶺山（H575m，山字水泥柱）
20110925桃源谷 相簿
以下是直接轉記自郊山樂活社的活動訊息:
活動主題：桃源谷
集合時間：9/25(星期日)09：25
集合地點：大溪火車站
費用：自理(包含保險)
參加條件：喜歡登山活動
若遇天候不佳、時間不足，主辦人有權改變行程。
自備午餐、足夠飲用水(至少1000cc)、相機、防曬或禦寒衣物、雨具、帽子、登山服裝，底有深齒的登山鞋。
經過 別墅區、住宅區 時，為了保護您的喉嚨，請戴上口罩，感謝您的配合。
為提倡環保及節省時間，不鼓勵瓦斯點火煮食。
P.S.
1. 路程約13公里，沒有爬過山的人不宜參加，帶寵物者請自行照顧。
2. 搭2031班次６：０５新竹開的自強號，先到福隆約８：４２。（因為悠遊卡可刷到福隆，可以省一些錢。）不過要先出站。
3. 再轉搭3054班次９：０７福隆開的區間車，到大溪約９：２１。
4. 行經路線：大溪火車站－＞（草嶺山，５７５Ｍ，山字水泥柱，到時大家找找看）－＞蕃薯寮山（４５６M,三等三角點 )－＞桃源谷大草原－＞灣坑頭山（６１６M,二等三角點，小百岳No.82 )－＞埡口觀景台－＞大里火車站
5. 請查http://blog.xuite.net/a20050505/blog
得知各站上下車時間，自行上車。
6. 火車時刻：http://new.twtraffic.com.tw/twrail/index.aspx
7. 火車票價：http://www.railway.gov.tw/tw/ticketprice.aspx?n=6878
8. 參考網站：http://blog.xuite.net/josefcn/yamaasobu/12397164
9. 我的個人相簿： 2003.09.04 桃源谷～１ http://photo.pchome.com.tw/terence03/021/
2003.12.20 桃源谷～２ http://photo.pchome.com.tw/terence03/022/
領隊：Wilson
