去程:台鐵區間車22元(山佳站-台北站)+台北捷運新店線24元(台北站-新店站)+849公車7元(新店捷運站-烏來站)
回程:849公車15元(烏來站-新店捷運站)+台北捷運新店線24元(新店站-台北站)+台鐵區間車22元(台北站-山佳站)-全部刷悠遊卡
地點:新北市 烏來區 烏來公車站->烏來瀑布公園->保慶宮->美鹿山南峰(H850m，總督府，圖根點）->美鹿山(H870m，省政府，圖根補點)->拔刀爾山（1117m，三等三角點，No.4186）->高腰山（H976m，野牛，No.8）->信賢步道->信賢苗圃->信賢路4.5k
- 美鹿山南峰(H850m，總督府，圖根點）
- 美鹿山（H870m，省政府，圖根補點）
- 拔刀爾山（1117m，三等三角點，No.4186）
- 高腰山（H976m，野牛，No.8）
這天又是要早早出門，0610就出門搭火車去，可是沒趕不上，眼睜睜的看著火車離去，又因為假日的關係，早上的火車有減班行駛，只能搭約30分鐘後的下一班車了，還好時間上應還能趕的上集合時間，Horng來到新店捷運站時離集合時間，約晚了5分鐘．
大約9點鐘從烏來公車站出發，上午幾乎是在烏來閒逛，採果樂(桑椹果/櫻花果)，走到保慶宮時，已經11點10分了，所以就先用午餐後再起登，因為上午混的太兇了，所以下午很認真的走，不過最後還是摸黑下山，還好在信賢路路上遇到了3位好心人(1輛車載走3人，兩輛機車也載走3人，而且都是路過主動願意幫我們的，非常謝謝他們，幫我們省了好幾公里的壓馬路行程，從信賢路4.5k處，載到烏來老街附近．
目前Horng最該訓練的是增加大腿的肌耐力，如何在不影響行進速度下，將腳步步伐縮小一點，因為根據那兩次腳抽筋的經驗(兩次都是在北投區)，Horng步伐大時，無法急行太久，大概3小時左右，大腿會開始抽筋，自開始爬山以來，Horng都沒使用什麼輔具，有的就只有把傘仗，鞋子是一般的工作安全鞋，衣褲是平日穿的，背包也是一般的背包，所以靠的只是自身的力量，但自身的力量，隨著時間的流逝，似乎已經開始慢慢的轉弱了許多，因為近年來，上山的機會變少了，全因為工廠越沒訂單，管理階層來工廠稽核的次數越多，基層的工作卻越忙，但越忙薪水越少，這就是當工人的宿命．Horng 20130325 2202
PS:轉乘優待只有在45分鐘內才有，超過時間就沒有了，回程因上車刷卡搭且又了38站+晚餐時間可能超過時間所以扣了24元 Horng 20130329 1517
美鹿山南峰(H850m，總督府，圖根點）
美鹿山(H870m，省政府，圖根補點)
拔刀爾山（1117m，三等三角點，No.4186）
高腰山（H976m，野牛，No.8）
20130323烏來拔刀爾山美鹿山高腰山 相簿
以下是直接轉記自郊山樂活社的活動訊息:
活動主題：拔刀爾、高腰、美鹿
集合時間：3/23(星期六)7：30
集合地點：新店捷運站
費用：自理(包含保險) 參加條件：喜歡登山活動
若遇天候不佳、時間不足，領隊有權改變行程。
自備相機、午餐、足夠飲用水(至少1000cc)、登山 杖、防曬或禦寒衣物、雨具、帽子、登山服裝，底有深齒的 登山鞋。
女性同胞參與山野活動盡量不要化妝, 有香味的洗髮精也應避免，以免引來蜂吻。
經過 別墅區、住宅區 時，為了保護您的喉嚨，請戴上口罩，感謝您的配合。
為提倡環保及節省時間，不鼓勵瓦斯點火煮食。
☆☆☆ 一切有關行程、路況、花費時間以領隊的規劃為主，欲知詳 情請直接詢問領隊。 ☆☆☆
１. 預計搭新店客運８４９公車於烏來站下車。
２. 行經路線：烏來瀑布公園－＞保慶宮－＞美鹿山南峰（８５０M）－＞美鹿山（８７０M）－＞高腰山（９７６M）－ ＞拔刀爾山（１１１８M，三等三角點）－＞保慶宮
３. 爬坡高差大，全程約８～９小時，請自行斟酌體力以決定參 加與否。
４. 請攜帶 頭燈、雨具。
領隊: Ong Yao
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